يعد نظام المناعة القوى أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على الصحة العامة، فهو المسئول عن حمايتنا من البكتيريا الضارة والفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى،
عندما يتعلق الأمر بتعزيز المناعة، يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الفواكه والخضروات الملونة لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، ومع ذلك
مع تغير الفصول ودخول فصل الربيع، يتزايد خطر الإصابة بالأمراض الموسمية، يعد الحفاظ على نظام مناعة قوي أمرًا أساسيًا لدرء الأمراض الشائعة.
مضادات الأكسدة هي مواد تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، والجذور الحرة ليست كلها سيئة، وإنما تلعب دورا هاما في العديد من العمليات البيولوجية بما في ذلك انقسام الخلايا
فيتامين C من أهم الفيتامينات الأساسية فى فصل الشتاء اللازمة لتعزيز المناعة.
من المعروف أن الجسم يحتاج العديد من الفيتامينات بشكل يومى، وخاصة فيتامين سى المعروف أيضا بـ" حمض الأسكوربيك"، وهو يلعب دورا هاما في تعزيز إنتاج الكولاجين،
أعلن استشارى المناعة الروسى الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن فيتامين C يمكن أن يسبب تكون الحصى في الكلى وفقا لموقع تاس .
كشف موقع ميديكال اكسبرس، قد يكون لعصير الليمون فوائد عديدة، مثل احتوائه على فيتامين C، ولكن هناك بعض الشائعات التي ارتبطت به.
اثبتت الدراسات الحديثة، أن بعض المصابين يمكن أن يعانوا من آثار شديدة على الكلى والرئتين والقلب، يحتاج مريض كورونا إلى 3 أسابيع حتى يتعافى تمامًا،
يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على الفيتامينات عن طريق المكملات الغذائية، متجاهلين الأغذية والفواكه الطبيعية التي تحتوي على هذه الفيتامينات ومنها فيتامين c الضروري للجسم
كشفت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، عن الأدوية التي يمكن تناولها دون خوف من أن يكون لها عواقب خطيرة.
ينصح خبراء الصحة والتغذية بعصير الأناناس، الذي يعد علاجا فعالا لمحاربة السعال المزمن وانتفاخ البطن، حسب ما ذكره موقع First for women
يعد فيتامين سي أحد الداعمين الأساسيين للجهاز المناعى لدينا، وهو فيتامين معروف علميًا باسم حمض الأسكوربيك.
تعتبر فاكهة المشمش من الفواكه الصيفية التى تحتوى على عناصر غذائية هامة مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين ج وفيتامين هـ والبوتاسيوم والألياف الليفية وكربونات بيتا والزياكسانثين.
يستخدم فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، في عمليات مختلفة في الجسم بما في ذلك بناء العظام والكولاجين والعضلات، كما يساعد أيضًا في التئام الجروح
كشف باحثون أن تناول فيتامينات C و E يحمي من مرض باركنسون أو الشلل الرعاش.
يعتبر فيتامين C عنصر غذائي أساسي للحفاظ على صحة الجسم، وخلال تفشى كورونا شهد استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين C والمكملات الغذائية ارتفاعًا حادًا
فيتامين Cهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة والصحة العامة.
أكد الدكتور حسين منصور رئيس الهيئة القومية لسلامة الغذاء، أن هناك فرق بين أمرين، أهمهما تقوية المناعة من خلال الأغذية، وقال: "الأغذية الغامقة أفضل وأكثر فائدة من الأغذية الفاتحة..
قد تفيد الجرعات العالية من فيتامين C قيد الدراسة لعلاج فيروس كورونا لدى البعض.